- SVILUPPARE IL CORPO
Un movimento si dice funzionale quando, rispettando le caratteristiche oggettive di funzionalità del corpo umano, rispecchia i gesti della vita quotidiana, realizzati grazie alla contrazione sinergica di più gruppi muscolari. Il semplice camminare, l’alzare una busta della spesa, ecc…
[wp_ad_camp_2]
- PREVENZIONE
Negli ultimi anni si è registrato purtroppo un incremento di numerose patologie dal diabete alle cardiopatie, dalle lombalgie a quelle oncologiche. In questo senso, l’esercizio fisico costante, un’alimentazione corretta e uno stile di vita sono indispensabili - EDUCAZIONE POSTURALE
La ginnastica antalgica e posturale è indicata per tutti coloro che presentano dolori e disturbi di vario genere alla colonna vertebrale (stenosi, spondilolistesi, ernia discale, ecc.) con e senza irradiazione agli arti in seguito a posture errate e movimenti ripetuti scorretti - RECUPERO FISICO
La ginnastica in piscina consente di riproporre in acqua l’allenamento funzionale, il recupero funzionale, la ginnastica antalgica e posturale. Il mezzo acquatico è molto versatile e quindi possiamo utilizzarlo per indurre rilassamento - CONTROLLO MENTALE
Parte dell’immensa disciplina dell’Ashtanga Yoga rivelata ben oltre 2500 anni fa dal Maharisi Patanjali, offre al praticante la possibilità di migliorare la flessibilità , la forza, l’equilibrio , la respirazione , la concentrazione, la consapevolezza ed il controllo - ANTI-STRESS NATURALE
Il massaggio è una pratica in voga fin da quando l’uomo è nato, e veniva svolta in forma di auto massaggio o reciproco tra i componenti della famiglia - RIDURRE IL PESO
L’azione di dimagrimento prevede la sinergia tra esercizio fisico ed alimentazione corretta al fine di tenere sotto controllo il peso. Quindi è necessaria la collaborazione con un nutrizionista che andrà a programmare un piano alimentare per le necessità della persona - ALLEVIARE IL DOLORE
Prevede la sinergia tra più figure professionali al fine di aiutare la persona a ritrovare il proprio benessere. Quando ci troviamo ad affrontare un malessere, debolezze, dolori diffusi o localizzati ed infortuni veri e propri vista la complessità dell’organismo - SUPERARE L’INFORTUNIO
Il recupero funzionale si fonda sul concetto di allenamento funzionale, ma applicato alla persona che a causa di un infortuni, traumi , sedentarietà o uso errato del corpo abbia perso o ridotto la funzione di un distretto corporeo - FORMA PRE-MATRIMONIALE
Presentarsi il giorno del matrimonio in gran forma e con minor stress possibile - Potrebbe interessarti anche:
[wp_ad_camp_4]
Passionate about providing useful information to anyone with an interest in the field of Personal Training, I strive to pass on to our readers quality information and to answer any questions about Personal Trainers, the work they do and how to become one.
