Una raccolta di suggerimenti sempre aggiornata, provenienti dal panorama italiano ed internazionale del personal training
Ci sono molte volte nella tua vita in cui potresti desiderare di avere l’aiuto di un Personal Trainer, e svolgendo gli esercizi aerobici è certamente una di queste. Si tratta di una situazione in cui un Personal Trainer può davvero aiutarti a sfruttare al meglio i tuoi obiettivi di fitness …
Una domanda molto comune che le persone si pongono consiste nel chiedersi se è necessario rivolgersi ad un Personal Trainer, ed infine il perché. La risposta è semplice dato che nel momento in cui ci rivolgiamo ad un esperto che …
SVILUPPARE IL CORPO Un movimento si dice funzionale quando, rispettando le caratteristiche oggettive di funzionalità del corpo umano, rispecchia i gesti della vita quotidiana, realizzati grazie alla contrazione sinergica di più gruppi muscolari. Il semplice camminare, l’alzare una busta della …
Un’alimentazione mirata all’agonistica o allo sport in generale, nonché alla vita sedentaria, sembra creare discordie tra gli addetti ai lavori, i quali, seguendo ognuno la propria tesi, pianificano programmi alimentari in base a differenti ideologie. [wp_ad_camp_2] La ripartizione dei nutrienti …
È necessario essere in forma per diventare un Trainer? Una domanda comune tra le persone interessate a diventare Trainer è se hanno bisogno di essere in gran forma per diventarne uno. Queste sono persone che sono appassionate di vita sana, fitness e …
