Le Caratteristiche di un Trainer

Personal Trainer

Di seguito le caratteristiche principali di un Trainer da sapere prima di entrare in contatto con il vostro allenatore personale!

Il Trainer è la figura professionale che si occupa di gestire in modo personalizzato l’esercizio fisico delle persone che iniziano a praticare regolarmente attività fisica per migliorare il proprio stato di salute o fisico.


Inoltre, si occupa anche di istruire le persone in merito allo stile di vita  più salutare da seguire; funge anche da motivatore, per quanto riguarda l’area dell’attività fisica.
La preparazione culturale del è di tipo interdisciplinare, e necessita di un continuo aggiornamento, poiché comprende la fisiologia, l’anatomia funzionale, la psicologia, la medicina dello sport, l’allenamento, la nutrizione.

L’attività del consiste generalmente nell’occuparsi del proprio cliente e si svolge in diverse fasi:

  • l’intervista iniziale
  • la valutazione antropometrica e funzionale
  • l’elaborazione
  • l’esecuzione di un programma di allenamento personalizzato
  • il controllo dell’efficacia del lavoro programmato.

In base a tutte queste caratteristiche, e considerata soprattutto la vastità della materia sportiva, dei mezzi di allenamento, della grande diversità nelle tecniche di allenamento per i due sessi, anche per quanto riguarda la figura del Trainer è possibile individuare professionisti specializzati in tali direzioni.

Difatti, esistono figure professionali con una formazione volta soprattutto all’attività fisica svolta in palestra o alla preparazione atletica mirata ad allenare individui in specifiche discipline sportive, al dimagrimento maschile, al dimagrimento femminile, all’allenamento femminile (molto più complesso rispetto a quello maschile).

Se anche voi sentite la necessità di recuperare la vostra forma fisica e sentirvi meglio con voi stessi, o rispecchiate una delle caratteristiche richieste per incontrare il Trainer, allora non esitate a mettervi in contatto con un nostro centro per trovare il vostro Trainer in cui i professionisti del settore potranno seguirvi, prestando attenzione ad ogni vostra esigenza, e stabilire insieme un percorso per ritrovare la vostra migliore forma fisica.

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