Di seguito le caratteristiche principali di un Trainer da sapere prima di entrare in contatto con il vostro allenatore personale!
Il Trainer è la figura professionale che si occupa di gestire in modo personalizzato l’esercizio fisico delle persone che iniziano a praticare regolarmente attività fisica per migliorare il proprio stato di salute o fisico.
Inoltre, si occupa anche di istruire le persone in merito allo stile di vita più salutare da seguire; funge anche da motivatore, per quanto riguarda l’area dell’attività fisica.
La preparazione culturale del è di tipo interdisciplinare, e necessita di un continuo aggiornamento, poiché comprende la fisiologia, l’anatomia funzionale, la psicologia, la medicina dello sport, l’allenamento, la nutrizione.
L’attività del consiste generalmente nell’occuparsi del proprio cliente e si svolge in diverse fasi:
- l’intervista iniziale
- la valutazione antropometrica e funzionale
- l’elaborazione
- l’esecuzione di un programma di allenamento personalizzato
- il controllo dell’efficacia del lavoro programmato.
In base a tutte queste caratteristiche, e considerata soprattutto la vastità della materia sportiva, dei mezzi di allenamento, della grande diversità nelle tecniche di allenamento per i due sessi, anche per quanto riguarda la figura del Trainer è possibile individuare professionisti specializzati in tali direzioni.
Difatti, esistono figure professionali con una formazione volta soprattutto all’attività fisica svolta in palestra o alla preparazione atletica mirata ad allenare individui in specifiche discipline sportive, al dimagrimento maschile, al dimagrimento femminile, all’allenamento femminile (molto più complesso rispetto a quello maschile).
Se anche voi sentite la necessità di recuperare la vostra forma fisica e sentirvi meglio con voi stessi, o rispecchiate una delle caratteristiche richieste per incontrare il Trainer, allora non esitate a mettervi in contatto con un nostro centro per trovare il vostro Trainer in cui i professionisti del settore potranno seguirvi, prestando attenzione ad ogni vostra esigenza, e stabilire insieme un percorso per ritrovare la vostra migliore forma fisica.
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